Waldbaden am Vinné-See
Wenn du das Gefühl hast, in etlichen Arbeitspflichten, Problemen und Alltagssorgen zu versinken, solltest du das Tauchen lernen. Schwimmen ist auch wichtig, aber für den Anfang reicht einfach nur eintauchen, die Augen schließen, tief durchatmen, zuhören, wahrnehmen... Du musst keine Angst haben zu ertrinken! Beim Eintauchen in Nadeln, Blätter, Gras, Luft, Aromen und Geräusche besteht solche Gefahr nicht.
In der Slowakei ist das erste Waldbaden ein völlig neues Produkt des Ökotourismus. In der Welt hat es jedoch eine lange Tradition, die Japaner haben sogar einen Namen dafür – sie nennen es Shinrin Yoku. Auch in Europa finden vor allem Menschen daran Gefallen, die das Gefühl haben, dass Hektik, Schnelligkeit und Druck der umgebenden Welt ihnen immer mehr Energie entziehen. Die Bürgerinitiative Lesná pedagogika (dt. Waldpädagogik) hat für ihr Waldbaden einen Platz in der wunderschönen Umgebung des Vihorlat-Gebirges, in der Nähe des Sees Zemplínska šírava gefunden. Du kannst es mit Freunden, Kollegen, der Familie ausprobieren, es als eine Art Teambuilding oder als Geschenk für Freundinnen wählen. Frau Berta Stašková und ihre Kollegen bereiten dir maßgeschneidertes Baden nach deinen Wünschen vor. Eine vorherige Vereinbarung genügt. Das Waldbaden ist zwar für Erwachsene gedacht, doch wenn man Kinder mitbringt, haben diese ihr eigenes Programm mit Fokus auf der Waldpädagogik und dem Kennenlernen der Geheimnisse des Waldes, der Tiere und Pflanzen.
Allein die Vorstellung von Stille, Einsamkeit, dem Geruch des Waldes, dem ruhigen Lauf der Zeit bewirkt eine bessere Gefühlslage. Und wenn du in den Wald eintauchst, kann er dir echte Heilung bringen. Gesundheitliche Vorteile, Umweltwissen, ökologisches Denken und Bezug zur Nachhaltigkeit – das sind die Werte, die einem Menschen bewusst werden, wenn er über das Waldbaden nachdenkt. Was man fühlt, ist weniger Angst, Panik, Stress, Kopfschmerzen, Depressionen, Erschöpfung. Wissenschaftliche Studien belegen die wohltuende Wirkung der Waldumgebung auf den menschlichen Körper. Das Waldbaden hilft bei Heilung von psychischen Erkrankungen, ischämischer Herzkrankheit, Burnout-Syndrom und chronischem Stress, starker Erschöpfung, Beziehungs- und Berufskrisen, inneren Blockaden, stärkt das Immunsystem, fördert Heilung und Regeneration, lindert Schlafstörungen, verbessert die Konzentration, lindert Atembeschwerden und Lungenerkrankungen, senkt den Blutdruck und den Blutzuckerspiegel, lindert entzündliche Prozesse im Körper, steigert das allgemeine körperliche und geistige Wohlbefinden des Menschen.
Und wenn du nach dem Eintauchen in das Waldbad das Gefühl hättest, immer noch etwas zu vermissen, kannst du auch in den Vinné-See eintauchen, den du auf dem Weg hinter der Gemeinde Vinné findest. Oder zur Burg von Vinné hinaufsteigen, die von Freiwilligen der Bürgerinitiative Semplin-Unger Burgstraße wieder zum Leben erweckt wird und die dort auch Veranstaltungen für die Öffentlichkeit organisieren. In Semplin findest du alles, was dein Herz begehrt – Natur, Geschichte, Traditionen, Gastronomie, gute Menschen.
